Nutrición, Salud y estilo de vida saludable

Libros con ejercicios físicos que merecen la pena

Hoy Abilio Bikes recomienda un gran libro útil para toda la familia y los atletas profesionales y no profesionales.

Aquí la cita del Club del Libro Sic: "Alexandre Fernandes y João Lapa proponer un doble reto en el nuevo libro del Club del Libro SIC :. bajar de peso y mantenerse en forma durante toda la vida en el estilo de vida - Dieta Que Resulta sigue el nutricionista bien conocido y preparador físico unen sus fuerzas en la presentación de una dieta combinada con un plan de entrenamiento personalizado que se puede adaptar a las necesidades y objetivos de cada jugador. en el caso de la dieta, el lector puede elegir los esquemas de los alimentos tras la según el sexo, el peso que tiene y lo que quiere perder y si usted quiere perder en un más rápido o más gradual; en el caso de ejercicio, el lector puede elegir la combinación de ejercicio y aumentar la duración cuando se alcanza una mejor estado físico.

Y ahora vamos a hablar de los dos autores. Grado en Nutrición e Ingeniería de Alimentos y Ciencias de la Nutrición, Alexandre Fernandes ha sido autor de varios libros y ha acumulado experiencia en áreas tales como la astrología, reiki, hipnosis clínica y la lectura del aura, entre otros. En este libro se desarrolla un plan para perder masa grasa, mejorar la salud y la autoestima y, lo más importante, mantener los resultados.

Basado en una dieta libre de gluten, sin lactosa y sin organismos modificados genéticamente (OMG), el autor proporciona datos a una potencia más el medio ambiente, con fácil de encontrar los ingredientes en cualquier superficie comercial.

Ah, pero este libro no te desafío a pasar hambre. Prepárese para tener asesoramiento práctico que se puede poner en marcha rápidamente: 30 recetas sencillas y sabrosas, que siguen la filosofía de los autores y son una parte importante de este estilo de vida - la dieta que sigue.

Más de una dieta, este libro es la base para un estilo de vida que permite combinar una alimentación saludable con un ejercicio físico, con un plan de entrenamiento sencilla y de alta eficiencia, con la ayuda del entrenador João Lapa, que en la actualidad trabaja con equipos de fútbol profesional. Con los cambios fáciles de hacer, sin cortes radicales y el lector puede mantener durante toda la vida, João Lapa define un entrenamiento de fuerza de alta intensidad, que se realiza en cámara lenta, que es la solución para aquellos que están hartos de ejercicios estresante, que no pueden mantener durante mucho tiempo y, así, no mejoran su bienestar.

Estilo de Vida - Dieta que Resulta  es el libro para aquellos que están cansados ​​de las dietas restrictivas. Escrito por expertos en nutrición y entrenamiento físico, se trata de un plan que funcione y que puede adaptarse a las necesidades y objetivos de cada uno ".

Ya tenemos en casa, y usted?